Czy zbilansowana dieta to dobra dieta? Każdy, kto chciałby zredukować swoją wagę, podnieść ją, czy zbudować masę mięśniową, musi zdawać...
Kategoria: odchudzanie
Diety oparte na jednym składniku – czy są skuteczne?
W poszukiwaniu diety „cud” sięgamy po różne sposoby zrzucenia zbędnych kilogramów. Jednym z nich są monodiety, czyli diety jednoskładnikowe. Czy...
Dlaczego dieta nie zawsze przynosi oczekiwane efekty?
Chcąc zgubić zbędne kilogramy często zadajemy pytanie ”od czego zacząć odchudzanie” i sięgamy po pozornie proste rozwiązanie jakim są diety...
Jak dbać o zdrowie całej rodziny – dietetyk podpowiada
Rodzina jest najcenniejszym skarbem jaki można posiadać. Dbanie o dobre relacje oraz posiłki przy wspólnym stole, pogłębiają więzi i pozwalają...
Jak uniknąć efektu jojo – dobry dietetyk podpowiada
Często spotykanym problemem po pozbyciu się nadmiernych kilogramów jest ponowne szybkie przybranie na wadze. Niestety lekceważenie zaleceń dietetyka może zaprzepaścić nasze...
Od czego zacząć odchudzanie? – zacznij od swojego nastawienia!
Od czego zacząć odchudzanie? – znalezienie siły i motywacji do działania Wiele osób zadaje sobie pytanie „Od czego zacząć odchudzanie?”,...